Blog Complainer

Artykuły o śnie i żywieniu dzieci — wiedza ekspercka w jednym miejscu.

3 artykuły

Wszystkie Alergie i nietolerancje Drzemki Jadłospis i posiłki Konsultacje snu Nauka snu Porada specjalisty Problemy trawienne Regres snu Rozszerzanie diety Rytm i rutyna Sen dziecka Sen niemowlaka Wybiórczość pokarmowa Zdrowie i dieta Zdrowie i sen

Rytm i rutyna

💤 Sen

Sen dziecka w podróży na wakacjach – rodzic usypia niemowlaka w hotelowym pokoju

Sen dziecka w podróży: jak utrzymać rytm snu na wakacjach?

Podróż może czasowo zmienić sen dziecka. Sprawdź, jak wykorzystać przewidywalny rytm dnia, naturalne światło i znajome rytuały przed wyjazdem, na wakacjach oraz po powrocie.

11 min czytania

SleepComplainer Czytaj więcej

Rytm i rutyna

💤 Sen

Dzienniczek snu dziecka z zapisanymi drzemkami, pobudkami i godziną zasypiania niemowlaka

Dzienniczek snu dziecka – jak prowadzić i interpretować wyniki

Dzienniczek snu pomaga zauważyć powtarzające się pory drzemek, zasypiania i nocnych pobudek. Zobacz, co zapisywać, jak długo prowadzić obserwację i jak nie nadinterpretować pojedynczych trudnych dni.

11 min czytania

SleepComplainer Czytaj więcej

Rytm i rutyna

💤 Sen

Rytuał przed snem dziecka – rodzic czyta dziecku książkę podczas spokojnej wieczornej rutyny przed snem

Rytuał przed snem dziecka: przykłady rutyny 0–3 i 3–7 lat

Dobry rytuał przed snem nie musi być idealny ani rozbudowany. Najważniejsze są przewidywalna kolejność, spokojne sygnały i plan dopasowany do wieku dziecka. Zobacz przykłady rutyny dla dzieci 0–3 i 3–7 lat.

13 min czytania

SleepComplainer Czytaj więcej